El descanso, la actividad física, la alimentación saludable, las relaciones sociales y la gestión emocional son factores determinantes para la prevención
La Universidad de Sevilla, a través del Vicerrectorado de Bienestar, Salud, Diversidad e Igualdad, se suma a la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Esta efeméride, que tiene lugar cada 13 de enero, busca sensibilizar sobre la importancia de la salud mental, visibilizar la depresión como un problema de salud pública y promover la detección precoz y el acceso a recursos de ayuda.
Con motivo de esta jornada, se difunde material divulgativo orientado a fomentar el autocuidado emocional y la necesidad de pedir ayuda profesional. La iniciativa permite dar visibilidad a los recursos de apoyo psicológico y orientación disponibles en la Universidad de Sevilla para acompañar a la comunidad universitaria en el cuidado de su salud mental.
Estas acciones se enmarcan en una visión integral del bienestar que reconoce varios pilares fundamentales para la prevención: el descanso, la actividad física, la alimentación saludable, las relaciones sociales y la gestión emocional. La institución reafirma así su compromiso con la promoción de entornos saludables y con los Objetivos de Desarrollo Sostenible vinculados a la salud y el bienestar.
