El Ayuntamiento difunde este programa del Centro de Salud de Gelves, dirigido a personas mayores de 18 años, que combina paseos saludables y educación para la salud
Las Delegaciones de Bienestar Social y Salud del Ayuntamiento de Gelves informan a la ciudadanía sobre la puesta en marcha de “Gelves Camina”, una iniciativa del Servicio Andaluz de Salud (SAS), desarrollada desde el Centro de Salud de Gelves y dirigida a personas mayores de 18 años del municipio.
El objetivo principal de este programa comunitario es favorecer el envejecimiento activo a través de la práctica regular de actividad física aeróbica moderada, así como contribuir a prevenir y combatir situaciones de soledad no deseada que pueden afectar a personas de cualquier edad.
“Gelves Camina” está especialmente orientado a la población adulta y mayor de Gelves, promoviendo hábitos de vida saludables mediante caminatas grupales y fomentando, al mismo tiempo, la participación social y el fortalecimiento de las redes comunitarias.
El programa se desarrollará del 11 de marzo al 17 de junio, con caminatas semanales guiadas todos los miércoles, que tendrán salida desde el Centro de Salud de Gelves y una duración aproximada de 90 minutos por sesión. Por ese motivo se aclara que las personas interesadas deberán gozar de condiciones físicas que le permitan caminar durante 1 hora y unos 5 km a un ritmo moderado.
Además del ejercicio físico, durante las sesiones se abordarán contenidos de educación para la salud como la dieta mediterránea, la planificación de la cesta de la compra, los nutrientes esenciales, el ayuno intermitente o la monitorización deportiva, entre otros temas de interés.
Para participar es imprescindible realizar la inscripción previa a través del formulario online habilitado más abajo y facilitar un número de teléfono de contacto, ya que la plaza deberá ser confirmada posteriormente por el personal del Centro de Salud mediante llamada telefónica.
Se recomienda acudir con ropa y calzado cómodos, llevar agua y todo lo necesario para caminar durante aproximadamente una hora.
La primera cita será el próximo 11 de marzo, en la puerta del Centro de Salud de Gelves.
El Ayuntamiento anima a toda la ciudadanía a sumarse a esta iniciativa que apuesta por la salud, la convivencia y el bienestar compartido.